Ayuno:10p Semiayuno:5p (menos de 100kal) Por cada litro de agua:3p Por cada media ora de ejercicio:4p Si tomas tees diureticos, laxantes etc.. : 3 p por diia Si te pones cremas reductoras, anticeluliticas etc..: 2p por cada tipo de crema Por cada kg bajado: 9p
Bueno nenaaa te pido porfavor que no la abandones porqe mucha gente la abandon a a mitad carrera, ya veras como bajaremos juj ^^
Participantes:
nombre karla peso actual 60 meta 57 solo ana nunca he sido mia
Nombre:Pluma Peso actual:71 Peso meta:66 Soy: ana y mia
2 litros de agua = 6 puntos
ResponderEliminar2 tes diuréticos = 4 puntos
estética = 3 puntos
respetar las calorías del día = 8 puntos
1/2 hora de ejercicio = 4 puntos
la puta madre, no estoy pudiendo hacer más ejercicio porque me jodí las pantorrillas y me cuesta mucho, hago hasta donde puedo.
total = 24
mañana vuelvo a hacer treinta puntos o más.
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ResponderEliminarnombre: jessmia
ResponderEliminaragua: 6 pts
belleza: 3 pts
te: 6 pts
ejercicio: 8 pts
por no cumplir el plan: -6 puntos
total: 17 pts
nuevamente un desastreeee!!!
a ustedes chicas como les esta llendo con el desenso de peso?
Nombre: Victoria
ResponderEliminarAgua: -2 puntos
Cuidado personal: 3 puntos
Diureticos: 2 puntos
Cumplir plan del dia: -6 puntos
Ejercicio: -2 puntos
Total: -5 :(