agua:6 pts belleza: 3 pts te: 4 pts ejercicio: 12 pts pasarse de las calorias de hoy: -6 pts
total: 19 pts
mñn sera un dia muy complicado para el ayuno.. ya que tengo el cumpleaños de mi hermanita... halgo tendre que hacer para evitar comer! algo se me va a ocurri!... que tengan muy buen comienzo de fin de semana!!!
Ayuno:10p Semiayuno:5p (menos de 100kal) Por cada litro de agua:3p Por cada media ora de ejercicio:4p Si tomas tees diureticos, laxantes etc.. : 3 p por diia Si te pones cremas reductoras, anticeluliticas etc..: 2p por cada tipo de crema Por cada kg bajado: 9p
Bueno nenaaa te pido porfavor que no la abandones porqe mucha gente la abandon a a mitad carrera, ya veras como bajaremos juj ^^
Participantes:
nombre karla peso actual 60 meta 57 solo ana nunca he sido mia
Nombre:Pluma Peso actual:71 Peso meta:66 Soy: ana y mia
2 litros de agua = 6 puntos
ResponderEliminar2 tes diuréticos = 4 puntos
1 hora de ejercicio = 8 puntos
respetar las calorías del día = 8 puntos
estética = 3 puntos
total = 29 puntos
me voy a dormir, besitos a todas.♥
nombre: jessmia
ResponderEliminaragua:6 pts
belleza: 3 pts
te: 4 pts
ejercicio: 12 pts
pasarse de las calorias de hoy: -6 pts
total: 19 pts
mñn sera un dia muy complicado para el ayuno.. ya que tengo el cumpleaños de mi hermanita... halgo tendre que hacer para evitar comer! algo se me va a ocurri!...
que tengan muy buen comienzo de fin de semana!!!
Agua 3 litros: 9 puntos
ResponderEliminarBelleza : 3 puntos
Diuréticos : 2 puntos
Calorías : -6 puntos
Ejercicio1.5h: 12 puntos
Total: 20 puntos
Nombre: Victoria
ResponderEliminarAgua: -2 puntos
Cuidado personal: 3 puntos
Diureticos: 2 puntos
Cumplir plan del dia: 8 puntos
Ejercicio: 8 puntos
Total: 19 punticos