respetar las calorías del día: 8 puntos 3 tes diuréticos: 6 puntos estética: 3 puntos 2 litros de agua: 6 puntos 1 hora de ejercicio (y eso que hoy me enfermé!): 8 puntos
Ayuno:10p Semiayuno:5p (menos de 100kal) Por cada litro de agua:3p Por cada media ora de ejercicio:4p Si tomas tees diureticos, laxantes etc.. : 3 p por diia Si te pones cremas reductoras, anticeluliticas etc..: 2p por cada tipo de crema Por cada kg bajado: 9p
Bueno nenaaa te pido porfavor que no la abandones porqe mucha gente la abandon a a mitad carrera, ya veras como bajaremos juj ^^
Participantes:
nombre karla peso actual 60 meta 57 solo ana nunca he sido mia
Nombre:Pluma Peso actual:71 Peso meta:66 Soy: ana y mia
2 litros agua:6p
ResponderEliminarEstetica:3p
No beber ningun te: -1p
No cumplir el plan(ni de lejos): -6p
Hora y media de ejercicio:12p
Total:14p Peor que ayer.. esto no puede ser pero mañana semiayuno asta el martes que viene si o sii y mas puntos, un bsoo a todas muak
respetar las calorías del día: 8 puntos
ResponderEliminar3 tes diuréticos: 6 puntos
estética: 3 puntos
2 litros de agua: 6 puntos
1 hora de ejercicio (y eso que hoy me enfermé!): 8 puntos
total: 31 puntos
mejorannnndo :D
agua (2 litros) :6p
ResponderEliminarArreglo personal :3p
Beber te (ninguno) :-1p
Cumplir plan del día: 8p
Ejercicio (1hora) :8p
Total: 24 puntos
No consigo tes diureticos T.T
nombre jessmia
ResponderEliminaragua: 6 pts
belleza: 3 pts
te: 2 pts
ejercicio: 12 pts
por cumplir el plan: 8 pts
total: 31 pts
perdon por el retraso.