estética = 3 puntos agua: 2 litros = 6 puntos tés diuréticos: tomé 4 = 8 puntos calorías: consumí 300 T_T = -6 puntos (no me deprimo sólo porque mañana voy a compensar esa falla!) ejercicio: 1 hora y media = 12 puntos
total: 20
¬¬ ok estoy igual que ayer, no puede ser. esto no va a volver a pasar, caramba. me voy a dormir (tan temprano) para tener fuerza mañana y hacer las cosas mejor.
Nombre: Victoria Agua: -2 puntos Cuidado personal: 3 puntos Diuretico: 4 puntos Cumplir plan del dia: -6 puntos Tres horas y media de ejercicio: 28 puntos
Ayuno:10p Semiayuno:5p (menos de 100kal) Por cada litro de agua:3p Por cada media ora de ejercicio:4p Si tomas tees diureticos, laxantes etc.. : 3 p por diia Si te pones cremas reductoras, anticeluliticas etc..: 2p por cada tipo de crema Por cada kg bajado: 9p
Bueno nenaaa te pido porfavor que no la abandones porqe mucha gente la abandon a a mitad carrera, ya veras como bajaremos juj ^^
Participantes:
nombre karla peso actual 60 meta 57 solo ana nunca he sido mia
Nombre:Pluma Peso actual:71 Peso meta:66 Soy: ana y mia
Nombre:luna
ResponderEliminarAgua 2l:6p
Estetica:3p
Tes diureticos:2p
Calorias:190:8p
Ejercicio 30min:4p
Total:23p
nombre: ariadna
ResponderEliminarestética = 3 puntos
agua: 2 litros = 6 puntos
tés diuréticos: tomé 4 = 8 puntos
calorías: consumí 300 T_T = -6 puntos (no me deprimo sólo porque mañana voy a compensar esa falla!)
ejercicio: 1 hora y media = 12 puntos
total: 20
¬¬ ok estoy igual que ayer, no puede ser. esto no va a volver a pasar, caramba.
me voy a dormir (tan temprano) para tener fuerza mañana y hacer las cosas mejor.
nombre: jessmia
ResponderEliminaragua: 6 pts
belleza: 3 pts
tes: 6 pts
ejercicio: 12 pts
cumplir el plan del dia: 8 pts
total: 35 pts.
Nombre:Fiorana
ResponderEliminarAgua 2litros :6p
Estetica uñas :3p
Tes diureticos :-1p
Calorias: :8p
Ejercicio 30min:4p
Total: 20
Debo conseguir té diurético... no puedo hacer mas ejercicio pues estoy lesionada... espero mejore pronto!!
Nombre: Victoria
ResponderEliminarAgua: -2 puntos
Cuidado personal: 3 puntos
Diuretico: 4 puntos
Cumplir plan del dia: -6 puntos
Tres horas y media de ejercicio: 28 puntos
Total: 27 puntos