2 litros de agua = 6 puntos 3 tes diuréticos = 6 puntos estética = 3 puntos no respetar las calorías = -6 puntos 1/2 hora de ejercicio (no pude hacer más)= 4 puntos
normalmente puedo ayunar como si nada por varios días pero fue un día difícil con mi madre.
Ayuno:10p Semiayuno:5p (menos de 100kal) Por cada litro de agua:3p Por cada media ora de ejercicio:4p Si tomas tees diureticos, laxantes etc.. : 3 p por diia Si te pones cremas reductoras, anticeluliticas etc..: 2p por cada tipo de crema Por cada kg bajado: 9p
Bueno nenaaa te pido porfavor que no la abandones porqe mucha gente la abandon a a mitad carrera, ya veras como bajaremos juj ^^
Participantes:
nombre karla peso actual 60 meta 57 solo ana nunca he sido mia
Nombre:Pluma Peso actual:71 Peso meta:66 Soy: ana y mia
Nombre: Victoria
ResponderEliminarAgua: -2 puntos
Cuidado personal: 3 puntos
Diureticos: 2 puntos
Cumplir plan del dia: 8 puntos
Ejercicio: 12 puntos
Total: 23 puntos
ok mi sábado fue un desastre:
ResponderEliminar2 litros de agua = 6 puntos
3 tes diuréticos = 6 puntos
estética = 3 puntos
no respetar las calorías = -6 puntos
1/2 hora de ejercicio (no pude hacer más)= 4 puntos
normalmente puedo ayunar como si nada por varios días pero fue un día difícil con mi madre.
total = 13 puntos, desastre total.
nombre : jessmia
ResponderEliminaragua: 6 pts
belleza: 3 pts
te:6 pts
ejercicio: -2 pts
por no cumplir el plan: -6 pts
total: 7 puntos
un desastre me fue imposible ayunar! tuve cumpleaños! que bronca me dio!!!