Ayuno:10p Semiayuno:5p (menos de 100kal) Por cada litro de agua:3p Por cada media ora de ejercicio:4p Si tomas tees diureticos, laxantes etc.. : 3 p por diia Si te pones cremas reductoras, anticeluliticas etc..: 2p por cada tipo de crema Por cada kg bajado: 9p
Bueno nenaaa te pido porfavor que no la abandones porqe mucha gente la abandon a a mitad carrera, ya veras como bajaremos juj ^^
Participantes:
nombre karla peso actual 60 meta 57 solo ana nunca he sido mia
Nombre:Pluma Peso actual:71 Peso meta:66 Soy: ana y mia
Nombre:pluma
ResponderEliminarCumplir con las kal:8p
Estetica:3p
No beber te:-1p
Ejercicio:4p
Total:14p
Mañana mejor!
nombre: jessmia
ResponderEliminaragua: 6 pts
belleza: 3 pts
ejercicio: -2 pts
te: 6 pts
cumplir con el plan: 21 pts
espero que mñn me valla mejor... tratare de ayunar... HAber si puedo. jaja!
cuidate!!
Dia 15
ResponderEliminarNombre: Victoria
Agua: 6 puntos
Belleza: 3 puntos
2 diureticos: 2 puntos
Cumplir el plan del dia: 8 puntos
Ejercicio: 4 puntos
Total: 23 pts
Dia 16
Nombre: Victoria
Agua: 6 puntos
Belleza: 3 puntos
4 diureticos: 2 puntos
Cumplir el plan del dia: 8 puntos
Ejercicio: 4 puntos
Total: 23 puntos